Matkasse för viktminskning (2024)
Här har vi samlat alla matkassar som kan hjälpa dig som vill gå ner i vikt. Dessa matkassar innehåller råvaror speciellt utvalda för att ge dig en diet- och kosthållning som kan hjälpa till att underlätta när man vill gå ner i vikt.
HelloFresh - Kalorismart
Goda middagar av hög kvalitet med färre än 650 kalorier. I den här matkassen får du kalorisnåla recept men som ändå ger dig all energi och näring du behöver för att må bra.
nyttig
viktminskning
GI-boxen
GI-boxen erbjuder inte en traditionell matkasse utan här får du 10 olika färdigrätter varje vecka. GI-boxen erbjuder nyttiga måltider, träningsprogram och receptförslag för en effektiv viktminskning. Beställ 10 utsökta och färdiglagade maträtter.
snabblagat
gi
flexitarian
viktminskning
Better Feast - Viktminskning
Denna låda innehåller 3x måltider och 1x snacks för 5 dagar, alltså en komplett viktminskningskasse med frukost, middag, kvällsmat och en hälsosnack.
snabblagat
flexitarian
nyttig
viktminskning
Matkasse för dig som vill gå ner i vikt.
Idag går det att göra enstaka köp på viktnedgångskassar eller så kan du prenumerera på en matkasse vilket gör att du får en ny kasse varje vecka. De flesta som idag prenumererar på en matkasse har testat en eller flera matkassar för att hitta en de gillar och sen väljer de vilken matkasse de ska prenumerera på. De flesta matkasseföretag har ingen bindningstid på matkassarna utan du kan när som helst säga upp prenumerationen, dock kan det krävs lite framförhållning (6-8 dagar) och på samma sätt kan du inte göra förändringar i din prenumeration. Till exempel kan du inte byta matkasse några dagar innan kommande leverans.
Så kan en matkasse hjälpa dig gå ner i vikt.
För att få ner i vikt så är det framförallt två saker som är viktiga. Det första är någon typ av fysisk träning och sen måste du också se till att äta nyttigt. Att skapa mer hälsosamma vanor är inte alltid helt lätt och det kan ofta både ta tid samt krävas beslutsamhet innan man ser resultat. Men med en viktnedgångsmatkasse som är anpassad för viktnedgång så får du i alla fall lite hjälp. Med en viktnedgångskasse slipper du leta reda på recept varje vecka och du behöver inte åka till matvarubutiken där du riskerar köpa mindre nyttiga råvaror.
Med en matkasse får du färdigplanerade middagar med färska råvaror så du kan vara säker på att du kommer äta hälsosam mat under hela veckan. Hos en del matkasseföretag får du även tips på vad du bör äta till lunch och frukost samt mellanmål som gör att du kan nå dina viktmål. Träning i kombination med bra, hälsosam mat är grunden för att kroppen ska må bra vilket är det viktigaste.
Som vi skrev om på sidan med nyttiga matkassar så finns det en del råvaror som är bättre än andra, vilket även gäller vid viktminskning. Här är några exempel på råvaror som du bör äta om du vill underlätta och snabba på din viktnedgång.
Råvaror att hålla utkik efter som är nyttiga:
- Fisk och skaldjur: sej, torsk (block), lax (portionsbitar), räkor
- Kycklingfilé/hel kyckling, köttfärs och liknande
- Grönsaker: broccoli, spenat, grönkål (mkt god soppa!), ärtor, gröna bönor, majskolvar, blandade/wokgrönsaker
- Rotfrukter: potatis, rödbetor, morötter, palsternacka, kålrabbi, rotselleri, rättika, jordärtskocka
- Rapsolja, olivolja, vinäger av olika slag